Kazuma Asukari
100 COSAS QUE HACE LA GENTE SALUDABLE
SIN FRONTERAS KIDS

Páginas: 240
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9786287820661

Este libro reúne hábitos cotidianos que impactan el cuerpo, la mente y las emociones sin exigencias extremas ni discursos culpabilizantes. No propone un modelo ideal, sino una guía práctica para cuidarte con realismo, constancia y amabilidad. Comer mejor, descansar, moverte, ordenar, conectar y disfrutar también es salud. Porque una vida saludable no se alcanza de golpe: se construye día a día, hábito a hábito.