DR. WILLIAM J. KNAUS
MANUAL COGNITIVO-CONDUCTUAL PARA LA ANSIEDAD
Editorial Sirio
Páginas: 420
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788410335127
Los pensamientos angustiosos pueden agotar tu energía e impedirte vivir la vida que deseas. Si estás dispuesto a no seguir dejando que la ansiedad te domine, este libro de ejercicios te puede ayudar a reconocer lo que la desencadena, desarrollar habilidades para bloquear los pensamientos detonantes antes de que te invadan, e impedir los miedos injustificados y recurrentes.