Esteban Jaramillo González
RESPIRA MENOS Y VIVE MAS
GRIJALBO
Páginas: 176
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9786287832152
La solución a muchos de nuestros problemas de energía, estrés y salud siempre ha estado, literalmente, en nuestras narices: la respiración. Lejos de ofrecer técnicas aisladas o promesas rápidas, este libro propone un camino sencillo y práctico para recuperar la calma, la vitalidad y el equilibrio. A través de pequeños gestos cotidianos -respirar mejor, moverse con naturalidad, cuidar la postura, la hidratación y la alimentación- encontramos herramientas de prevención y transformación.
